Réunion d’information : pas d’âge pour le sport !
💪 Il n’y a pas d’âge pour bouger !
L’activité physique est essentielle tout au long de la vie… et devient indispensable après 60 ans ✨
👉 Elle permet de maintenir la masse musculaire, renforcer le système respiratoire, stimuler les défenses immunitaires et même améliorer la santé mentale. Un vrai allié pour préserver son autonomie !
Pour vous accompagner, la Mutualité Française Normandie et ses partenaires vous proposent un atelier découverte d’activités omnisports encadré par des professionnels.
📅 12 séances au total :
✔️ 2 séances d’évaluation
✔️ 10 séances de pratique (yoga, marche nordique, renforcement musculaire, jeux traditionnels…)
📌 Groupe limité à 15 personnes
➡️ Une belle occasion de rester actif(ve), de découvrir de nouvelles pratiques et de partager un moment convivial !